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冬季常按三个穴位通络又御寒

更新时间  2022-12-18 11:22 阅读
本文摘要:中医经常说道疼则必经,通则不疼,大家都告诉一个直白的道理,即寒冷的夏季流水潺潺,寒冷的冬季滴水成冰,这就是寒则静,温则行。人体有三个穴位,冬季老年人不妨常常美容一下,可有效地起着疏浚经络,活血化瘀,御寒御寒的目的。 大椎穴:这个穴在脖子后面最凸起的骨头下面,有颈椎病的患者可以常常烫按大椎穴,腰椎病的患者可以搓擦腰部。 脊柱是针灸学中督循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按烫颈腰可以疏浚督脉经络调畅气血,具体操作是两手滚热紧按颈腰部,用力滚30次左右。

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中医经常说道疼则必经,通则不疼,大家都告诉一个直白的道理,即寒冷的夏季流水潺潺,寒冷的冬季滴水成冰,这就是寒则静,温则行。人体有三个穴位,冬季老年人不妨常常美容一下,可有效地起着疏浚经络,活血化瘀,御寒御寒的目的。  大椎穴:这个穴在脖子后面最凸起的骨头下面,有颈椎病的患者可以常常烫按大椎穴,腰椎病的患者可以搓擦腰部。

脊柱是针灸学中督循行的部位,督脉可以调节全身的阳经,按烫颈腰可以疏浚督脉经络调畅气血,具体操作是两手滚热紧按颈腰部,用力滚30次左右。  合谷穴和足三里:这两个穴都是阳明经穴,阳明是多气多血之经,对于经络气血的畅通关系根本性。如果能每天坚决美容合谷、足三里等穴位,可以减少机体的抵抗力,提升人体的耐旱能力。

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  天气转凉气温上升,血管怀膨胀,血压就更容易波动。而血压的变化很更容易引发脑出血或者脑梗塞,也就是中医说道的中风。

常常美容这三个穴位对于维护心血管也有益处。另外,有中风病史的人必需御寒,根据情况因应功能康复,药物的服用一定要如期按量。有条件的可以定期泡温泉,水温与体温保持平衡才可,这些措施都不利于疏浚经脉,调和气血。


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